2023-01-21から1日間の記事一覧

コールドシャワー楽しみになりました

大寒に近づき、気温が徐々に低くなって来ましたね。手を洗う水温もとても冷たく感じられます。コールドシャワー5日目。少し慣れてきたとはいえ、真水はやっぱり冷たい。。気合いを入れたりすると、呼吸が浅くなってしまって余計に冷たく感じるし、その状態…