2023-01-19から1日間の記事一覧

コールド・シャワーを始めたよ

冷水シャワーを始めました。実は、今日で3日目。なんで、こんなに寒い時期に始めるんだて？！だって、その効用を知ったのが数日前だから。思い立ったら、すぐに始めないと、忘れるし、その気が失せてしまう気がしたのです。初日は、朝。気温が少し上がっ…