2023-02-05から1日間の記事一覧

緊張から来る寝不足のとき

新しいことを始めようとしているのですが、でも初めてだから、楽しみではあるけれど不安で、意識の奥の方ではおそらくとても怖いので、昨晩は手をグーにして眠ていました。肩甲骨周りの筋肉が固まっていると、肺に影響して、呼吸が浅くなる、というので、ス…